Curso de meditación en Rishikesh
Comience su viaje de meditación con el curso de meditación para principiantes de 150 horas en Rishikesh, India, un programa de 2 semanas (14 noches / 15 días). Está especialmente diseñado para quien acaba de entrar en la meditación y la espiritualidad.
Este curso de meditación a corto plazo es uno de los mejores programas de meditación en la India, Rishikesh te inspira a tomarte un momento de tu agitada agenda y conectarte con tu ser interior. Te anima con la oportunidad de explorar tu verdadero yo. Seguimos un enfoque lógico y científico para cada técnica de meditación. Este curso lo guía para desconectarse, descomprimirse y encontrar la paz y la armonía
Curso de meditación para principiantes en India
Comienza tu viaje interiorEl TTC de meditación para principiantes en Rishikesh (India) está bien programado para estudiantes de nivel principiante que no han hecho mucho antes o solo están haciendo prácticas básicas. También es bueno para aquellos estudiantes que han realizado algún tipo de Técnicas de Meditación pero aún así, quieren aprender más y practicar con la guía de un maestro experimentado que pueda corregirlas si están cometiendo algún error.
La Formación de Maestros para Principiantes de 150 Horas es una oportunidad para aprender la Meditación desde la raíz y despejar todas las dudas con patrones de estudio profundo. No solo el estudio, incluye algunos viajes, cultura, patrimonio y recorridos espirituales, como visitas a templos, visitas al mercado local y a las calles, compras grupales, caminatas en cascadas, yoga al amanecer en el Himalaya y mucho más.
En el curso, aprenderá más de 30 técnicas de meditación antiguas de la India como la meditación védica, la meditación Om, la meditación con mantras, la meditación guiada, la sinceridad, la observación de la energía en Kundalini y los chakras, la meditación Vipassana, la meditación silenciosa, la atención plena, la trascendental (TM), Meditación Japa, Meditación Nada y muchas más.
Programas de meditación en India
El curso de meditación de 2 semanas es uno de los mejores y más populares programas de meditación en la India para principiantes y estudiantes de nivel intermedio que desean aprender la meditación al estilo indio y desean explorar la espiritualidad.
Entrenamiento de instructores de meditación
La formación de instructor de meditación de 150 horas también le permite enseñar a los estudiantes de nivel principiante y organizar algunos retiros de meditación propios en su país.
Curso de meditación védica en India
El TTC de 150 horas de meditación también cubre la técnica de meditación védica y le permite aprender los secretos de la cultura védica india tradicional.
Curso de meditación de chakras en India
La meditación de 150 horas también cubre el estudio de Kundalini y Chakras ofreciendo la meditación Kundalini y la meditación Chakra como guía del entrenador.
Meditación TTC en India
El destino "India" es seleccionado por miles de viajeros y estudiantes que viajan regularmente a la India y el Himalaya y encuentran su yo interior y exploran la espiritualidad aquí.
Precio EUR 750 Duracion 15 dias Reserva Ahora
Inclusión del Curso
14 noches y 15 días de alojamiento
Comida y té / jugos yóguicos diarios
Estudio de más de 30 técnicas de meditación
Clase diaria de estiramiento de yoga
Sesión diaria de desintoxicación
Clase diaria de pranayama
Pooja / Aarti por la noche todos los días
1 visita a la cascada natural
1 visita al pueblo local
1 caminata / visita al templo antiguo
Algunas clases de yoga al aire libre
Sesión diaria de canto de mantras
Programa, habilidades y fechas
El horario de práctica de 10 horas de meditación de Nivel Activo y Nivel Pasivo es suficiente para mejorar el conocimiento de Yoga y Meditación. El horario bien diseñado comienza el día con Shatkarma, Yoga Asana, Pranayama (respiración), Teoría de la meditación y clase práctica, Filosofía de la meditación, Canto de mantras, Satsang-Kirtan y mucho más.
Yoga Asana (Postures)
- Acerca del Yoga
- Origen del Yoga
- Historia del Yoga
- Beneficios del Yoga
- Yoga tradicional de India
- Pautas de la clase de yoga
- Ajuste y alineación de Asana
- Diferencia entre Yoga y Gimnasio
Posturas de meditación:
- Sukhasana
- Vajrasana
- Swastikasana
- Sidhasana
- Muktasana
- Ardha Padmasana
- Padmasana
- Virasana
Posturas de pie:
- Pranamasana
- Urdhva Vrksasana
- Utkatasana
- Padangusthasana
- Surya Namaskara A & B
- Trikonasana & Variation
- Parshvakonasana & Variation
- Veerbhadrasana I, II & III
Posturas de equilibrio:
- Vrikshasana
- Ardha Chandrasana
- Vasisthasana
- Garudasana
- Utthita Hasta Padangustasana
- Kakasana
- Natarajasana
- Kukkutasana
Posturas de inversión:
- Adho Mukha Shavasana
- Adho Mukha Vrksasana
- Sirsasana & Variation
- Sarvangasana
- Halasana
- Karna-Pidasana
- Pindasana
- Urdhva Padmasana
Posturas de torsión:
- Merubakrasana
- Pasasana
- Ardhamatsyendrasana
- Parivrtta Trikonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Parivrtta Janu Sirsasana
- Marichyasana A, B, C & D
- Eka Pada Koundinyanasana - I
Posturas de flexión hacia atrás:
- Bhujangasana
- Urdhva Mukha Svanasana
- Marjariasana
- Ushtrasana
- Ardha Dhanurasana
- Chakrasana & Variation
- Matsyasana
- Eka Padarajakapotasana
Posturas inclinadas hacia adelante:
- Adho Mukha Svanasana
- Paschimotanasana ( A, B, C & D)
- Janu Shirasana ( A, B, & C)
- Padangushtana
- Prasarita Padottanasana
- Parsvottanasana
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
- Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
Posturas Restaurativas:
- Balasana
- Sashankasana
- Makarasana
- Shavasana
- Viparita Karani
- Supta Matsyendrasana
- Supta Badha Konasana
- Purvottanasana
Shatkarma (limpieza yóguica)
- Sobre Shatkarma
- Beneficios de Shatkarma
- Jal Neti
- Sutra Neti
- Kunjal Kriya (Vaman)
- Nauli (Abdominal Breathing)
- Trataka
- Kapalbhati
Pranayama (controles respiratorios)
- ¿Qué es Pranayama?
- Beneficios de Pranayama
- Anulom-Vilom
- Nadi Shodhana
- Bhastrika
- Surya Bhedana
- Sheetali and Sheetkari
- Ujjayi Pranayama
Filosofía de la meditación (Darshana)
- Filosofía del Bhagavad Gita
- Kundalini
- Chakras
- Darshana
Metodología de enseñanza (Adhyapan)
- Técnicas de enseñanza
- Planes de clase básica
- Pautas para estudiantes y maestros
- Márketing
Yoga Mudras
- Gyan Mudra
- Vishnu Mudra
- Varun Mudra
- Vayu Mudra
- Prana Mudra
- Surya Mudra
- Bhairav Mudra
- Yoni Mudra
Bandhas
- Jalandhar Bandha
- Uddiyan Bandha
- Mool Bandha
- Maha Bandha
La habilidad que necesitamos para el curso es gran interés, escuchar y comprender con atención, sin actitud argumentativa, sin ego, simplemente aceptar las creaciones de la naturaleza y fluir con la vida fácilmente.
Puntos clave
- 8 horas diarias de meditación de nivel activo
- 5 horas diarias de meditación de nivel pasivo
- Meditación sobre Kundalini y Chakras
- Canto de mantras: Satsang y Kirtan como Bhakti Yoga
- La meditación Vipassana como visión real
- Comprender la ciencia profunda de los 7 Chakras
- Notas meditativas de Nidra y sueños
- Pranayama - Estudio de respiración
- Meditación de visualización - The Envisage
- Estudio y práctica de Raj Yoga
- Srimad Bhagavad Gita Philosophy Study
- Metodología de enseñanza: organización de programas
- Estudio y práctica de meditación de atención plena
- Introducción y biografía de los grandes sabios indios
- Shatkarma - Técnicas de limpieza corporal
- Paseos silenciosos en la naturaleza
Formación de Profesores de Meditación - Fechas 2022 |
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| Fechas | Programas | Tipo de curso | Inscripción |
|---|---|---|---|
| 01/Jun/2022 - 15/Jun/2022 | Curso de meditación de 15 días | Ubicación Rishikesh / También disponible en línea | Aplica ahora |
| 01/Jul/2022 - 15/Jul/2022 | Curso de meditación de 15 días | Ubicación Rishikesh / También disponible en línea | Aplica ahora |
| 01/Ago/2022 - 15/Ago/2022 | Curso de meditación de 15 días | Ubicación Rishikesh / También disponible en línea | Aplica ahora |
| 01/Sep/2022 - 15/Sep/2022 | Curso de meditación de 15 días | Ubicación Rishikesh / También disponible en línea | Aplica ahora |
| 01/Oct/2022 - 15/Oct/2022 | Curso de meditación de 15 días | Ubicación Rishikesh / También disponible en línea | Aplica ahora |
| 01/Nov/2022 - 15/Nov/2022 | Curso de meditación de 15 días | Ubicación Rishikesh / También disponible en línea | Aplica ahora |
| 01/Dic/2022 - 15/Dic/2022 | Curso de meditación de 15 días | Ubicación Rishikesh / También disponible en línea | Aplica ahora |
Horario diario del curso
El horario del curso diario está bien estructurado para estudiantes principiantes porque está en orden creciente de muy fácil a fácil y de fácil a medio y de medio a difícil. Incluye 10 horas diarias de práctica, estudio, autoaprendizaje, comida, música, paseos, turismo y mucho más.
Despertar
3 horas
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Sq. |
Actividad |
Duracion |
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1. |
Vandana / Notas |
6:00 am - 6:30 am |
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2. |
Té / jugos detox |
6:30 am - 7:30 am |
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Sq. |
Actividad |
Duracion |
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3. |
Pranayama |
7:30 am - 8:00 am |
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4. |
Clase de Yoga |
8:00 am - 9:00 am |
Karma Yoga
0.5 horas
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Sq. |
Actividad |
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1. |
Limpieza |
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2. |
Equilibrio |
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3. |
Observación |
|
Sq. |
Actividad |
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4. |
Hacer té |
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5. |
Dibujo |
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6. |
Servicio |
Teoría de la meditación
2 horas
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Sq. |
Actividad |
Duracion |
|
1. |
Clase de teoría |
- |
|
2. |
Autoestudio |
- |
|
Sq. |
Actividad |
Duracion |
|
3. |
Discusión de grupo |
- |
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4. |
Revisar |
- |
Comida
5 horas
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Sq. |
Actividad |
Duracion |
|
1. |
Té / jugos detox |
- |
|
2. |
Desayuno |
9:00 am - 10:00 am |
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3. |
Comida |
1:00 pm - 2:00 pm |
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Sq. |
Actividad |
Duracion |
|
4. |
Nidra meditativa |
2:00 pm - 4:00 pm |
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5. |
Té / Snacks / Sopa |
5:00 pm - 6:00 pm |
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6. |
Cena |
7:00 pm - 8:00 pm |
Práctica
3 horas
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Sq. |
Actividad |
Duracion |
|
1. |
Teoría de la meditación |
10:00 am - 11:30 am |
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2. |
Practicum |
11:30 am - 1:00 pm |
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3. |
Canto de mantras |
6:00 pm - 7:00 pm |
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Sq. |
Actividad |
Duracion |
|
4. |
Tiempo libre |
4:00 pm to 5:00 pm |
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5. |
Satsang/Aarti |
Una vez por semana |
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6. |
Luces apagadas |
10:00 pm |
Lo que dicen nuestras estudiantes
Nuestras reseñas de videos de Youtube y reseñas de Facebook son proporcionadas por nuestros queridos estudiantes que han estado en nuestra escuela y han practicado con nuestros gurús / maestros.
Las revisiones genuinas / reales siempre nos ayudan a mejorar nuestro sistema de estudio y la gestión de nuestra escuela. Estamos muy agradecidos con nuestros estudiantes que han escrito reseñas. Eche un vistazo a lo que escribieron y sintieron.
Clasificación : 
5.0 de 5.0